C’est intéressant de voir ce que chacun fait.
J’étais un peu pareille jusqu’à cette année. Maintenant j’essaye d’identifier la raison pour laquelle ça me touche autant! Lorsqu’il y a un conflit et que la réaction est vive, c’est que ça réveille quelque chose en moi qui doit guérir. Pour moi c’était l’Injustice. Maintenant que j’ai identifié ça, j’arrive à bien mieux gérer mon émotionnel. Quand je sens monter ce sentiment, je l’accueille en disant « ok, ça c’est mon problème, pas celui des autres. Quel est son problème à lui qui m’attaque ? Comment peut-on trouver un terrain qui nous satisfait tous les deux ». Parfois on arrive à apaiser le conflit ainsi, parfois il n’y a pas de terrain trouvable, et il faut alors dire calmement à l’autre que tu n’as pas envie de cette situation mais que tu as atteint ta limite et que pour préserver vos relations tu n’iras pas plus loin. Toutes les autres propositions de gestion venant après te permettront de ne pas trop « ruminer ». Il faut se dire « j’ai fait ce que j’ai pu avec les éléments qu’on m’a donné ».

Bonjour, Je découvre un livre qui peut etre pourra vous aider: « À fleur de peau » de Saverio Tomasella. Il donne des pistes intéressantes. Je ne l ai pas encore fini, Mais je pense qu il pourrait vous aider