sophrologie

Tout le monde, de nos jours, a entendu parler de la sophrologie mais quand on demande de l’expliquer, ça devient plutôt vague : relaxation, méditation, hypnose, un peu de tout ça ? La sophrologie est une technique qui allie le corps et l’esprit. Elle permet de développer l’écoute de ses sens et de ses ressentis...